{"id":6441,"date":"2026-02-24T07:45:12","date_gmt":"2026-02-24T06:45:12","guid":{"rendered":"https:\/\/hannover-singles.de\/magazin\/cushioning-definition-was-versteht-man-unter-cushioning-beim-online-dating-bzw-dating\/"},"modified":"2026-10-07T21:41:39","modified_gmt":"2026-10-07T19:41:39","slug":"cushioning-definition-was-versteht-man-unter-cushioning-beim-online-dating-bzw-dating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hannover-singles.de\/magazin\/cushioning-definition-was-versteht-man-unter-cushioning-beim-online-dating-bzw-dating\/","title":{"rendered":"Cushioning beim Dating: Bedeutung und Abgrenzung"},"content":{"rendered":"

Cushioning<\/a> bezeichnet ein Datingverhalten, bei dem jemand neben einem bevorzugten Kontakt weitere romantische Kontakte als m\u00f6gliche R\u00fcckversicherung offenh\u00e4lt.<\/strong> Sie sollen die Entt\u00e4uschung<\/a> abfedern, falls sich die favorisierte Verbindung nicht entwickelt oder eine Beziehung endet. Nicht jedes gleichzeitige Kennenlernen ist deshalb Cushioning: Entscheidend ist die Funktion der anderen Kontakte als \u201ePolster\u201c.<\/p>\n

Damit ist jedoch nicht automatisch eine feste Beziehung<\/a> oder eine klare Vereinbarung gemeint. Ob das Verhalten Grenzen verletzt, h\u00e4ngt vor allem davon ab, was die Beteiligten \u00fcber Exklusivit\u00e4t<\/a>, Offenheit und den Umgang<\/a> mit anderen Kontakten vereinbart haben.<\/p>\n

Was bedeutet Cushioning beim Dating?<\/h2>\n

Das englische Wort \u201ecushion\u201c l\u00e4sst sich in diesem Zusammenhang mit \u201ePolster\u201c \u00fcbersetzen. Im Dating-Kontext beschreibt das Bild eine vermeintlich weiche Landung: Falls der bevorzugte Kontakt absagt, das Interesse verliert oder eine Beziehung scheitert, stehen weitere romantische M\u00f6glichkeiten bereit. Das Polster steht f\u00fcr eine m\u00f6gliche Abfederung, nicht f\u00fcr echten Schutz.<\/p>\n

Ein Beispiel: Du schreibst intensiv mit einer Person und hoffst, dass daraus eine Beziehung wird. Gleichzeitig h\u00e4ltst du den Flirt mit einem anderen Kontakt gezielt am Laufen, obwohl dein Interesse dort geringer ist. Dieser zweite Kontakt soll vor allem verhindern, dass du nach einer Zur\u00fcckweisung ganz ohne romantische Perspektive dastehst.<\/p>\n

Angst vor Zur\u00fcckweisung oder Einsamkeit kann dabei eine Rolle spielen. Das ist jedoch keine allgemeing\u00fcltige Erkl\u00e4rung: Menschen halten Kontakte aus unterschiedlichen Gr\u00fcnden offen. Cushioning ist ein umgangssprachlicher Begriff und keine psychologische Diagnose.<\/p>\n

Nicht jeder parallele Kontakt ist Cushioning<\/h2>\n

In einer unverbindlichen Kennenlernphase<\/a> k\u00f6nnen mehrere Menschen gleichzeitig miteinander schreiben oder sich treffen. Solange keine Exklusivit\u00e4t vereinbart wurde und niemand \u00fcber die eigenen Absichten get\u00e4uscht wird, kann das schlicht Parallel Dating<\/a> sein.<\/p>\n

Von Cushioning wird eher gesprochen, wenn weitere Kontakte gezielt verf\u00fcgbar gehalten werden, um einen m\u00f6glichen Verlust abzufedern. Der Unterschied liegt damit weniger in der Anzahl der Chats oder Dates als in ihrer Funktion. Von au\u00dfen l\u00e4sst sich diese Absicht allerdings nicht zuverl\u00e4ssig erkennen.<\/p>\n

Cushioning in einer exklusiven Beziehung<\/h3>\n

In einer ausdr\u00fccklich monogamen Beziehung kann die Lage anders aussehen. Wer heimlich romantische oder sexuelle Kontakte als Ersatzoption pflegt, verletzt m\u00f6glicherweise eine gemeinsame Vereinbarung. Ob dies als Fremdgehen gilt, l\u00e4sst sich trotzdem nicht allgemeing\u00fcltig festlegen: Paare ziehen ihre Grenzen unterschiedlich, etwa bei Flirts, pers\u00f6nlichen Nachrichten oder Treffen.<\/p>\n

Auch eine Freundschaft zu einem fr\u00fcheren Dating-Kontakt ist nicht automatisch Cushioning. Entscheidend sind die tats\u00e4chliche Absicht, die Art des Kontakts und die Absprachen innerhalb der Beziehung.<\/p>\n

Cushioning, Benching und Parallel Dating: die Unterschiede<\/h2>\n

Die Begriffe \u00fcberschneiden sich, beschreiben aber unterschiedliche Schwerpunkte:<\/p>\n